Trening personalny 1:1
Pełna uwaga podczas treningu. Nauka techniki, kontrola postępów i plan dopasowany do Ciebie.
Trener personalny · Leszno i online
Trening personalny oparty na wiedzy, doświadczeniu i efektach.
Nazywam się Joachim Kuśnierek. Pomagam budować siłę, poprawiać sylwetkę i działać według planu, który pasuje do Twojego życia. Bez przypadkowych metod i obietnic na skróty.
ul. Królowej Jadwigi 36, 64-100 Leszno
2
Tytuły mistrzowskieSopot, zawody sylwetkowe
2
Lata pracyjako trener personalny
5 lat treningu. Własna droga.Poznaj mnie
Nie uczę teorii, której sam nie sprawdziłem.
Od pięciu lat konsekwentnie pracuję nad własną sylwetką. Z czasem trening stał się czymś więcej niż pasją. Zaprowadził mnie na scenę zawodów kulturystycznych i nauczył, że najlepszy plan to ten, który potrafisz realizować długofalowo.
Od dwóch lat pracuję jako trener personalny. Pomagam osobom na różnych poziomach zaawansowania. Niezależnie od tego, czy zaczynasz od zera, chcesz schudnąć czy zbudować mięśnie, najpierw poznaję Twoją sytuację, a dopiero później dobieram działania.
- ✓Indywidualny kierunek, zamiast planu dla wszystkich.
- ✓Trening, żywienie i realne możliwości w jednym procesie.
- ✓Doświadczenie trenerskie oraz starty na scenie.
Moja własna droga
Wszystko zaczęło się od pierwszego treningu.
Nie zaczynałem z gotową formą ani pełną wiedzą. Tak jak wiele osób uczyłem się krok po kroku, co działa, a co tylko dobrze brzmi.
Pięć lat pracy. Regularność, cierpliwość i przemyślane korekty doprowadziły mnie do startów w zawodach sylwetkowych. Dzisiaj wykorzystuję to doświadczenie, pomagając innym pracować nad własnym celem.
Sprawdź możliwości treninguOferta współpracyTy wybierasz cel.
Ty wybierasz cel.
Razem dobieramy drogę.
Nie każdy potrzebuje tego samego. Dlatego proponuję kilka sposobów pracy i dopasowuję je do Twojego poziomu, czasu oraz możliwości.
Prowadzenie online
Plan i opieka na odległość. Działasz w swojej siłowni, a kierunek wyznaczamy wspólnie.
Plany treningowe i żywieniowe
Przejrzyste wytyczne dopasowane do celu. Konkretny plan, który możesz realizować samodzielnie.
Trening DUO
Wspólne treningi dla dwóch osób. Indywidualne dostosowanie ćwiczeń w jednej sesji.
Osiągnięcia sportoweDyscyplina.
Dyscyplina.
Praca. Scena.
Starty w zawodach kulturystycznych to dla mnie sprawdzian konsekwencji. Doświadczenie zdobyte podczas przygotowań wykorzystuję w codziennej pracy trenerskiej.
2×
Tytuły mistrzowskieZawody kulturystyczne w Sopocie
5
Lat własnego treninguPraktyka, nauka i rozwój
2
Lata pracy jako trenerTreningi stacjonarne i online
Prosty proces
Od rozmowy do konkretnego planu.
Nie musisz od razu wiedzieć, jaki trening będzie najlepszy. Najpierw poznam Twój cel, a potem ustalimy szczegóły.
01
Pierwszy kontakt
Dzwonisz lub wysyłasz wiadomość. Wstępnie rozmawiamy o tym, co chcesz osiągnąć.
02
Poznanie potrzeb
Sprawdzamy Twój punkt wyjścia, doświadczenie, możliwości i ograniczenia.
03
Dobór działania
Wybieramy treningi lub prowadzenie online i ustalamy zasady.
04
Praca i korekty
Realizujemy plan i dopasowujemy go do postępów oraz sytuacji.
Nie potrzebujesz idealnego momentu. Potrzebujesz pierwszego kroku.
Najczęstsze pytaniaMasz pytania?
Masz pytania?
To normalne.
Poniżej kilka odpowiedzi, które mogą pomóc Ci wykonać pierwszy krok.
Czy mogę zacząć, jeśli nigdy nie trenowałem?
Tak. Dobór ćwiczeń i ich trudności dopasujemy do Twojego doświadczenia, możliwości i celu. Nie musisz znać sprzętu ani techniki.
Czy zajmujesz się redukcją i budowaniem mięśni?
Tak. Pracujemy nad redukcją masy ciała, rozbudową sylwetki, siłą oraz poprawą sprawności. Sposób działania zawsze zależy od punktu wyjścia.
Gdzie odbywają się treningi personalne?
W Just Gym Leszno, przy ul. Królowej Jadwigi 36. Prowadzenie online jest dostępne niezależnie od lokalizacji.
Ile kosztują treningi i konsultacja?
Warunki oraz cenę dobieramy do wybranej usługi i zakresu opieki. Napisz lub zadzwoń, a przedstawię Ci dostępne możliwości. Termin i warunki pierwszej konsultacji ustalam indywidualnie.
Zrób pierwszy krok
Porozmawiajmy o Twoim celu.
Nie musisz mieć gotowego planu. Powiedz mi, co chcesz zmienić. Sprawdzimy, jaki sposób treningu będzie dla Ciebie odpowiedni.
@joachim_kusnierek13
WhatsAppLokalizacja treningówJust Gym Leszno
ul. Królowej Jadwigi 36, 64-100 Leszno
Otwórz lokalizację w Google Maps